récupération en sports
D'endurance
 ce que disent les données
Fenêtre de 30 minutes. Lait au chocolat. La récupération c'est plus que cela.
Un webinaire approfondi d’une heure : les fondements scientifiques de la récupération, des exemples concrets selon différents sports, et du temps pour tes questions.

Pour qui : 
Les sportifs d’endurance qui aiment comprendre, pas seulement suivre des conseils.Les entraîneurs, les étudiants en nutrition et autres professionnels de la santé qui aiment être à jour. 

Jeudi 22 octobre 19h
En direct (avec rediffusion disponible)

Ce qui est inclus : 
  • Le webinaire en direct (1 heure), jeudi 22 octobre à 19 h 
  • L’enregistrement, si tu ne peux pas être là 
  • Le guide PDF résumé


Dans ce webinaire, tu vas apprendre : ce qu'il y a derrière les 3 R + 1R oublié
Ce webinaire est pour toi si tu veux :
  • Éviter le surentraînement : oui cela existe encore. 

  • Arrêter d’improviser entre deux entraînements, session ou saison

  • Éviter les blessures

  • Comprendre des exemples clairs de journée type selon différentes situations


  • Recevoir un guide résumé complet avec des recettes.


L’objectif?

Que tu repartes avec des données à jour, des idées simples et adaptés à ta réalité. 
Avec en prime un super guide pratique. 


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Webinaire -Récupération en sports
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