HYDRATATION ET
PRODUITS POUR SPORTIFS
Enfin, une masterclass simple pour démêler tous les produits et toutes les théories !
Ce webinaire est pour toi : un condensé de conseils concrets pour t’aider à mieux t'hydrater.
Que tu sois coureur ou coureuse du dimanche ou adepte d'endurance aguerri, comprendre comment adapter ton hydratation est la base de performances réussies.
Dans ce webinaire, tu vas découvrir :
Comment estimer tes besoins réels en hydratation
Tu apprendras à calculer ton taux de sudation et à mieux comprendre ce que ton corps perd réellement pendant l'effort.
Quand les électrolytes sont utiles... et quand ils le sont moins
Tu comprendras le rôle du sodium, des autres électrolytes et comment adapter tes apports selon ta réalité plutôt que selon les tendances.
Comment choisir les bons produits pour sportifs
Boissons sportives, électrolytes, gels, jujubes, barres ou options maison : tu comprendras leur rôle et comment les utiliser.
Ce webinaire est pour toi si :
- Tu te demandes toujours si tu bois trop... ou pas assez
- Tu prends des électrolytes sans savoir si tu en as réellement besoin
- Tu es perdu(e) devant la quantité de produits disponibles
- Tu manques d'énergie pendant les longues sorties ou tu as des nausées ou des crampes !
- Tu improvises encore ton plan le matin d'un événement
- Tu veux arrêter de copier la stratégie des autres
L'objectif ?
Développer enfin une stratégie d'hydratation et de ravitaillement que tu comprends, que tu peux tester... et en laquelle tu as confiance.
Ce que nos clients nous disent :
Depuis que je teste mes différentes options d'hydratation, mon plaisir de courir a vraiment décuplé !
Martine de Laval :)
Inscris-toi au webinaire et découvre les clés d’une nutrition qui te suit au gré de la météo ! :)
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Hydratation et produits pour sportifs
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