Mange comme un athlète. Performe comme un pro.
Tu veux mieux manger pour mieux bouger?
Voici ton nouveau meilleur allié : un guide rempli de recettes simples, savoureuses et 100 % pensées pour les sportifs.
Avant, pendant ou après l’effort — tu sauras exactement quoi mettre dans ton assiette pour nourrir ta performance et ton plaisir de manger!
Ce guide c'est :
Des recettes stratégiques
Conçues pour t’aider à éviter les coups de fatigue et à optimiser ta récupération, selon le moment de la journée et ton niveau d’effort.
L’expertise Vivaï dans chaque bouchée
Chaque recette a été créée, testée et approuvée par nos nutritionnistes sportives, qui accompagnent autant des athlètes d’élite que des passionné·e·s du quotidien.
Des valeurs nutritives précises
Parce qu’on est fun, mais sérieux. Tu sauras ce que tu manges — et pourquoi ça fonctionne pour ce moment précis.
Pour qui?
Pour toi, si tu veux :
- Avoir un maximum d’énergie à l'entraînement
- Éviter les crashs en plein effort
- Manger mieux sans passer 3 h en cuisine
Prêt·e à nourrir ton plein potentiel?
Télécharge ton guide maintenant et découvre comment manger comme un athlète… tous les jours.
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Recettes pour sportifs
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Bien manger pour mieux performer - Sports d'endurance
Hydratation et nutrition avant, pendant et après l’effort
Surcharge en glycogène pour des performances optimales
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